본문 바로가기

전체 글128

약도라지청 대하여 알아두기 안녕하세요! 요즘처럼 일교차가 큰 날씨에 감기 때문에 고생하시는 분들 많으시죠? 저도 그중 한 명인데요, 환절기만 되면 목이 간질간질하고 기침이 나서 힘들더라고요. 그래서 오늘은 제가 꾸준히 챙겨 먹고 있는 약도라지청 에 대해 이야기해보려고 해요. 워낙 유명한 건강식품이지만 약도라지청 만드는 법이나 보관법, 효능 등 자세히 알고 계신 분들은 생각보다 많지 않더라고요. 약도라지청이 왜 좋은지 , 어떻게 만들고 보관해야 하는지, 또 어떤 다양한 방법으로 활용할 수 있는지 궁금하지 않으세요? 오늘 저와 함께 차근차근 알아보도록 해요!  약도라지청의 효능자, 약도라지청! 이 친구, 효능 얘기하려면 입이 간지러워요~ 정말 몸에 좋은 것들이 꽉꽉 담겨있거든요?! 그냥 도라지도 좋은데, 거기에 .. 2025. 2. 28.
옥수수와 당뇨 대하여 알아두기 안녕하세요! 오늘은 달콤하고 맛있는 옥수수 , 그런데 당뇨 가 있으면 맘 놓고 먹어도 될까요? 궁금하시죠? 옥수수는 여름철 대표 간식이지만, 당뇨병 환자에게는 혈당 관리 때문에 음식 선택에 신중해야 하잖아요. 그래서 오늘은 옥수수와 당뇨에 대한 궁금증 을 속 시원하게 풀어드리려고 합니다! 옥수수의 영양 성분 부터 혈당 지수 , 그리고 당뇨병 환자들이 옥수수를 어떻게 섭취하면 좋을지 , 더 나아가 옥수수 대체 식품 까지! 함께 알아보면서 건강한 식습관 , 우리 같이 만들어봐요!  옥수수의 영양 성분자, 옥수수 이야기를 해볼까요? 옥수수, 생각보다 영양 덩어리인 거 아세요? 길거리에서 흔하게 보는 간식거리라고 생각하셨다면, 오늘 완전히 생각이 바뀌실지도 몰라요! 🌽 옥수수 알.. 2025. 2. 27.
호랑이콩 효능 대하여 알아두기 안녕하세요! 오늘은 슈퍼푸드로 떠오르고 있는 영양 만점 식재료 , 바로 ' 호랑이콩 '에 대해 이야기해보려고 해요. 이름부터 뭔가 범상치 않죠? 마치 호랑이 기운이 솟아날 것 같은 느낌인데요. 실제로 호랑이콩에는 우리 몸에 좋은 다양한 영양 성분들이 듬뿍 들어있다고 합니다. 호랑이콩 효능 , 궁금하지 않으세요? 호랑이콩의 놀라운 효능부터 맛있게 먹는 방법 까지, 제가 오늘 속 시원하게 알려드릴게요. 함께 호랑이콩의 세계 로 떠나볼까요?  호랑이콩의 영양 성분자, 이제 호랑이콩의 영양 성분에 대해 깊이 파고들어 볼까요?! 호랑이콩, 이름만 들어도 뭔가 힘이 불끈 솟는 느낌이 들지 않나요? ^^ 그 이유는 바로 다양하고 풍부한 영양 성분 덕분이랍니다! 단백질, 탄수화물.. 2025. 2. 26.
칡 효능 대하여 알아두기 안녕하세요! 오늘은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있지만 그 효능은 잘 알려지지 않은 칡 에 대해 이야기해보려고 해요. 등산하다 보면 흔하게 마주치는 칡, 그냥 잡초라고 생각하셨나요? 사실 칡은 오랜 옛날부터 약재로 사용되어 온 건강에 좋은 식물 이랍니다. 칡의 놀라운 효능 , 궁금하지 않으세요? 칡즙 효과 부터 다양한 섭취 방법, 그리고 혹시 모를 부작용까지, 칡에 대한 모든 것 을 속 시원하게 알려드릴게요. 함께 칡의 세계로 풍덩 빠져볼까요?  칡의 다양한 효능와, 드디어 칡 이야기를 할 시간이네요! 칡? 하면 왠지 옛날 생각 나지 않으세요? 저는 어릴 적 할머니 댁 뒷산에서 칡뿌리를 캐 먹던 기억이 새록새록 떠오르는데요. 그냥 주전부리처럼 먹던 칡이 이렇게 다양한 효능을 가.. 2025. 2. 25.
콘드로이친이란 대하여 알아두기 안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 좋은 성분 , 바로 ' 콘드로이친 '에 대해 함께 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 혹시 콘드로이친, 들어보셨나요? 이름은 조금 생소하게 느껴지실 수도 있지만, 우리 연골 건강에 아주 중요한 역할을 하는 성분 이랍니다. 카페에서 친구와 수다 떨듯이 편하게 이야기 나눠보면 어떨까요? 관절 건강이 걱정되시는 분 , 부모님께 좋은 영양제를 찾고 계신 분 모두 주목해주세요! 콘드로이친의 기능과 효능 부터 섭취 방법, 부작용, 복용 시 고려해야 할 점까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 자, 그럼 함께 콘드로이친의 세계로 떠나볼까요?  콘드로이친의 기능과 효능자, 드디어 기다리고 기다리던 콘드로이친의 기능과 효능에 대해 알아볼 시간이에요! 콘드로이친, 이름부터 뭔.. 2025. 2. 24.
당뇨 예방법 대하여 알아두기 안녕하세요! 오늘은 우리 모두에게 중요한 건강 이야기 를 나눠보려고 해요. 바로 " 당뇨 예방법 "에 대한 이야기입니다. 카페에서 친구와 수다 떨듯 편하게 읽어주시면 좋겠어요. 현대 사회에서 당뇨병은 정말 흔한 질병 이 되었죠. 그만큼 당뇨 예방에 대한 관심 도 높아지고 있는데요. 혹시 나도 당뇨 위험군에 속할까 걱정 되시나요? 당뇨병의 위험 요인은 무엇일지 , 생활 습관 개선이나 식이요법을 통해 어떻게 당뇨를 예방하고 관리할 수 있을지 궁금하시죠? 그리고 정기 검진은 왜 중요할까요? 함께 알아보면서 건강한 삶을 위한 꿀팁 들을 얻어 가셨으면 좋겠습니다.  당뇨병의 위험 요인휴, 당뇨병! 정말 생각만 해도 머리가 지끈거리는 질환이죠? 사실 당뇨병은 그.. 2025. 2. 23.

티스토리툴바